Un curso de Auto Descubrimiento y Crecimiento Personal, 

desde el que dar luz a tu CONSCIENCIA y HERRAMIENTAS A TU CORAZÓN.

Modalidad: Presencial (Se pueden cursar módulos sueltos). Puedes inscribirte aquí >>

Organización del curso:  El curso entero consta de 6 módulos que pueden cursarse de manera independiente. Cada módulo consta de 4 sesiones de 2,5 h. Total 10 h.

Calendario: Miércoles  en horario de tarde de 18,30 a 21,15 h

Facilita - ImparteRebeca Pabón ( >> ver perfil) 

¿A quién puede interesar este curso? A todas aquellas personas que quieran realizar un profundo trabajo de auto descubrimiento, desarrollo y transformación personal.

 

METODOLOGIA DEL CURSO: Es una metodología totalmente experiencial. Cada sesión consta de una introducción teórica y luego ejercicios de aplicación práctica y/o dinámicas de grupo basadas principalmente las Constelaciones Familiares, la PNL y la meditación.

PROGRAMA DEL CURSO

(Descargar programa en PDF)

Módulo 1. CONSCIENCIA CORPORAL (10h - 4 sesiones).

Días 13,20 y 27 de Septiembre’17 + 4 de Octubre’17

Con la colaboración de Cristina Catalan, Fisioterapeuta y Osteópata.

Solo en este módulo, el horario será de 17 a 19.30 h .

Una buena relación con nuestro cuerpo, es fundamental para tener una buena relación con nosotros mismos desde un punto de vista holístico.

 

El cuerpo expresa de diferentes maneras el resultado de nuestros hábitos emocionales. Está ‘diseñado’ para el movimiento y la expresión.

 

A través de este módulo, aprenderás a escuchar, sentir y atender tu cuerpo, a través de diferentes dinámicas de Consciencia y expresión corporal.

Contenido Módulo 1:

1. Dinámicas para vivir la relación con nuestro cuerpo des de la consciencia.

2. La importancia de sentir i corregir nuestro centro de equilibrio a través de la respiración.

3. Nuestra motricidad desde el nacimiento hasta hoy.

4. Técnicas de relajación corporal. 

5. Dinámicas para sentir la conexión entre con nuestro cuerpo físico a través de las emociones.

Módulo 2. Sanando nuestro niño interior (10h - 4 sesiones).

Días 11, 18 y 25 de Octubre’17 + 8 de Noviembre’17 en horario de tarde

Todos tenemos un niño interior, una parte de nosotros que sigue ‘reaccionando’ emocionalmente, desde experiencias de su infancia y que necesita ser rescatada, vista y acompañada a crecer. 

Contenido Módulo 2:

1. '¿Quién es 'nuestro niño interior y cómo se manifiesta?'

2. Dinámicas experienciales para conectar con diferentes aspectos de nuestro niño interior:

     2.1. Lo que aprendí acerca del AMOR, MIS NECESIDADES y EL DERECHO A DISFRUTAR.

     2.2. Mis miedos infantiles – mis miedos adultos.

     2.3. Liberando mi necesidad de aprobación, reconocimiento, apoyo y protección: YO ME                     SOSTENGO.

Módulo 3. MI YO SIN LIMITES

Escucho, respeto y cuido todo aquello que soy, siento y expreso. (10h - 4 sesiones).

Días 15, 22 y 29 de Noviembre’17 + 13 de Diciembre’17 en horario de tarde

Una auto estima saludable, es el resultado de una relación interna amable y respetuosa contigo mismo.

 

Contenido Módulo 3:

  1. Los ‘YO’ que hay en mí.

  2. Dinámicas para aceptar y sostener los diferentes aspectos de mi personalidad.

  3. Aprendiendo a amar lo que más rechazo de mí.

  4. La auto exigencia: los límites de su valor.

  5. Consciencia sobre mis recursos y potencial.

  6. Trabajos y dinámicas de empoderamiento personal.

Módulo 4. EMPODERAMIENTO a través de la MEDITACIÓN Y LA VISUALIZACIÓN CREATIVA (10h - 4 sesiones).

Días 10, 17, 24 y 31 de Enero’18 en horario de tarde.

La meditación, es una maravillosa técnica a través de la cual podemos alcanzar elevados estados de consciencia, donde nos resulta sencillo escucharnos y obtener una perspectiva amplia y profunda de nuestra situación interna y externa.

En este caso vamos a utilizarla para RE DISEÑAR NUESTRA VIDA. 

 

¿Te has parado a pensar si estás viviendo la vida que quieres vivir como la quieres vivir?

 

¿Qué te impide hacerlo? En este MÓDULO TOTALMENTE PRÁCTICO, vamos a LIBERAR TODO AQUELLO QUE NOS IMPIDE ALCANZAR NUESTROS OBJETIVOS y vamos a programar y proyectar aquellos CAMBIOS QUE QUEREMOS VER MATERIALIZADOS, A NIVEL INTERNO Y EXTERNO, ESTE AÑO.

Contenido Módulo 4:

1.¿Qué es la meditación y qué tipos de meditación existen?

2. Respiración consciente.

3. Aprendiendo a conectar con el ahora a través de la meditación.

4. Liberando obstáculos de nuestro potencial a través de la regresión inducida.

5. Visualización creativa: aprendiendo a construir nuestro futuro desde el presente.

Módulos 5 y 6. COMUNICACIÓN y EXPRESIÓN A TRAVÉS DEL TEATRO.

Con la colaboración de Guillermo López, Actor.

Días 7, 14, 21 y 28 de Febrero’18 + 7, 14, 21 y 28 de Marzo’18 en horario de tarde.

Estos dos últimos módulos, están pensados para desarrollar tus habilidades sociales, y mejorar tu auto confianza EN y A través de la expresión.

 

Toda una experiencia de SUPERACIÓN PERSONAL, a través de la cual, integrarás irremediablemente, el sentido del humor como recurso emocional en tu día a día:

 

1.    Trabajando la presencia: expresión verbal y corporal.

2.    Qué y cómo proyectas al comunicar.

3.    Técnicas de comunicación para enfatizar y dar fuerza a tu discurso.

4.    Gestión emocional a través del teatro.

5.    Dinámicas de Improvisación grupal e individual.

6.    Dinámicas de expresión corporal. Pantomima.

7.    Puesta en escena.

Inversión: 79 € /módulo. Pago por módulo al inicio. Incluye material, sesiones presenciales y certificado de participación. (Para quienes hayan cursado esta formación en anteriores ediciones y  quieran repetirlo, la inversión será de 49 €).

Curso 'Consciencia Emocional 2'                    

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Experiencias de nuestros alumnos

Teresa, 53 años. Este curso me ha dado perspectiva para ver desde otro punto de vista a las personas y vivir sin que tu pasado sea un obstáculo para tu presente y tu futuro. Ha supuesto un giro de 180º en muchos aspectos. Me siento muy en paz conmigo misma y gestiono mucho mejor mis reacciones.

Raquel, 45 años. Este curso me ha cambiado, ha cambiado mi manera de ver la vida. Siento que ha sido la mejor inversión en mi que he hecho nunca. Ha sido un curso ameno y práctico. Hemos reído, hemos llorado, nos hemos visto por dentro  y todo lo aprendido me resulta muy útil en mi día a día.

Vicky, 42 años. Yo solo puedo decir, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!.

Sonia, 41 años. Este curso me ha ayudado a comprenderme mejor a mi misma y a los demás... me siento menos enfadada con el mundo y he aprendido a sonreir al destino desde la complicidad.

Cristina, 32 anys. Aquest curs em va donar un munt de coneixements i eines pel meu creixement, i sobretot em va fer conscient de l'origen de les meves emocions. Tot el que segueixo aprenent amb la Rebeca em serveix cada dia amb els meus propis pacients.  És una gran professional i persona amb molts coneixements en diferents materies com la psicologia, la kinessiologia, la terapia sistèmica o constel·lacions familiars, flors de Bach....entre altres.  Mil gràcies per ser-hi, un plaer tenir-te al meu costat!!!!!  I no us oblideu que la tenim a Palau-Solità i Plegamans.